WordPress 是一個更新很頻繁的軟體，因為有完善的線上更新系統，所以更新起來也非常簡單、輕鬆。雖然我一直推薦使用最新版本，但是如果你喜歡的外掛不支援新版本，或者新版本出現了無法忍受的 Bug，也可以選擇暫緩升級計劃。

但如果已經更新，就需要考慮如何降級 WordPress 為之前的版本了。降級 WordPress 不同於升級那麼輕鬆，雖然理論上可以降級到任何版本，但是如果相隔時間太久，可能會因為資料庫結構的變化而降級失敗。

備份資料

首先，如果網站流量很大並且不急於降級的話，建議在深夜訪客較少時進行降級操作，避免因為我們的操作導致短時間無法訪問，給使用者造成困擾。

因為降級會大量的修改檔案和資料庫，所以在這之前一定要臨時備份資料庫，並且備份網站檔案 （可選），以防萬一。

手動降級 WordPress 版本

備份完成之後就可以正式開始降級工作了，嚴格按照本教程的順序進行操作，可以把操作過程中，網站無法訪問的時間縮到最短，流量損失降到最低。

1 、下載舊版本檔案，並簡單處理。你可以點選此處進入各個版本的中文 WordPress 下載列表，選擇你需要的版本下載。

下載好之後解壓檔案，進入 「WordPress」 資料夾，刪除裡邊的 「wp-content」 資料夾，然後把檔案留在一邊備用。

2 、進入網站後臺的 「外掛」→「已安裝的外掛」 頁面，停用所有外掛：

此舉是為了避免降級後因為外掛不相容舊版本，而出現致命錯誤，導致網站白屏。

3 、使用 FTP 之類的軟體，將之前下載並處理好的舊版 WordPress 檔案上傳到網站上，替換掉之前的 （千萬不要替換網站的 wp-content 資料夾）：

4 、檔案替換完成之後，進入網站後臺。一般會提示 「需要升級資料庫」，直接點選按鈕升級即可：

出現 「升級完成」 後，點選 「繼續」 進入後臺。如果這時沒有出現錯誤的話，那麼恭喜了，基本已經可以算是降級成功！

5 、降級成功之後，可以重新啟用之前的外掛。即使外掛不相容舊版的 WordPress，也會在啟用的時候告知出現致命錯誤啟用失敗，而不是白屏無法訪問。另外，如果你想一眼看出那些外掛不相容舊版，可以使用 Better Plugin Compatibility Control 外掛檢測相容性。

降級之後變成英文版怎麼辦？

降級後如果後臺變成了英語，最可能的是因為版本跨越太久，導致確定語言的方式發生變化。這時可以利用手動修改 WordPress 語言的方式把語言改成簡體中文。

另外，如果改成中文之後還有一些地方是英文，可以找回之前刪除的 「wp-content」 資料夾，然後複製裡邊的 「languages」 資料夾，用 FTP 軟體覆蓋到網站的同一目錄。