1. 進入論壇後臺，關閉網站訪問；

2. 點選 「站長》 資料庫」，點選 「提交」 按鈕

3. 備份自動開始，不要關閉瀏覽器，直到提示 「恭喜您，成功建立 X 個備份檔案，備份全部完成。」
備份檔案可以直接右鍵點選，「目標另存為」，儲存，也可以透過 FTP 下載，我們建議使用 FTP 下載。


4. 備份完後開啟網站訪問即可。

小貼士：
1. 第一次備份，建議透過 FTP 下載所有檔案，以後可以只下載資料庫或者附件以及改動的檔案，資料庫備份檔案下載到自己電腦後就可以刪除空間裡的了，不然會佔用 web 空間。

2. 不論是網站修改還是升級，我們都強烈建議您備份資料，以免給您造成損失。