數據備份:
在 PHPMyAdmin 中打開論壇數據庫,點菜單欄的 「導出」,在左邊的導出框裏將所有表 「全選」,右邊的 「結構」 欄,將 「添加 DROP TABLE」 、 「添加 AUTO_INCREMENT 值」 和 「請在表名及字段名使用引號」 選擇,點最下面的 「另存為文件」 選擇,執行,將備份文件保存到你要備份的地點即可。如下圖:

數據恢復:
使用 PHPMyAdmin 進行數據的恢復,具體方法如下:
在 PHPMyAdmin 中打開論壇數據庫,點菜單欄的 「import」,在 「文本文件位置」 處點 「瀏覽」 將上面導出的備份數據文本文件導入,執行即可。如下圖:

注:這種備份和恢復方法適合數據量不是很大的站點使用。而且在新服務器的 PHPMyAdmin 裏導入數據的時候要注意新服務器上的數據庫字符集要和原服務器上的數據庫字符集一致,否則會導致亂碼問題。 Discuz! 防止亂碼的簡單方法就是在新空間上安裝論壇的時候,將其 config.inc.php 文件的 dbcharset 這一項設置成跟原來搬家前一樣的數據庫字符集,再開始安裝論壇,其他系統同理。